Kom meer in contact met jezelf..

Met onze verdiepende workshops kan je diepere inzichten en technieken opdoen die in reguliere lessen misschien niet aan bod komen. Dit kan variëren van geavanceerde houdingen tot ademhalingstechnieken en meditatie.

Rust & Reflectie: Een herfstochtend ritueel

Wil jij je dag beginnen met meer rust en helderheid? Doe mee met onze speciale herfstworkshop en leer hoe je een eenvoudig ochtendritueel kunt creëren dat je helpt de dag met intentie te starten.

In deze workshop leer je:

• Een korte, zachte ochtendflow om je lichaam op te warmen en energie te geven.
• Meditatietechnieken die je helpen om je geest te kalmeren en aanwezig te zijn.
• Wat is journaling en hoe pas je dit toe?

Deze eenvoudige gewoonte kan je helpen om met een open en positief gevoel door de herfst te gaan.

Wat kan je verwachten?

Het veranderen van je ochtendroutine kan een grote impact hebben op je algehele welzijn. Door de dag met intentie en rust te beginnen, kun je beter omgaan met stress en je humeur verbeteren. Het helpt je om te focussen op het positieve in je leven, zelfs tijdens de donkere dagen van de herfst.

Schrijf je in en creëer een ochtendritueel dat jouw dag en seizoen een bewuste en vreugdevolle start geeft!

Ontspan en laat je meenemen op een unieke innerlijke reis

Stap binnen in de wereld van de klankreis, waar een geleide fantasie samenkomt met de kracht en de wonderen van trillingen en vibraties! Laat de klanken je meevoeren op een reis door je innerlijke landschap, waar eventuele blokkades en/of emoties kunnen worden losgetrild.

Deze workshop heeft meer dan alleen klankschalen:

• sjamaandrum
• oceandrum
• native flute
• hangdrum
• Tibetaanse en kristallen klankschalen
• regenstok
• mondharp
• stemvribraties… nog veel meer…..

Wat kan je verwachten?

Klankschalen en instrumenten creeëren rustgevende geluidsgolven die je in een staat van diepe ontspanning brengen. Een meditatie vooraf zal je voorbereiden op een heerlijk moment van mogen ontvangen.