Onze workshops…
Kom meer in contact met jezelf..
Met onze verdiepende workshops kan je diepere inzichten en technieken opdoen die in reguliere lessen misschien niet aan bod komen. Dit kan variëren van geavanceerde houdingen tot ademhalingstechnieken en meditatie.
Van onze workshops krijg je…
– Meer inzicht in je eigen lichaam, geest en patronen. Dit kan je helpen om bewuster te leven en gezondere keuzes te maken.
– Nieuwe energie en inspiratie
– Innerlijke rust en ontspanning
Volle Maan Eclipse Klankreis
Stem je af op de energie van de Volle Maan in Maagd en totale maansverduistering.
Laat je onderdompelen in de helende klanken en trillingen van klankschalen en sound healing instrumenten
Alles is energie en energie is triling. De trillingen tijdens deze klankreis bewegen zich door je lichaam, dat voor een groot deel uit water bestaat, en werken als een innerlijke massage. Dit helpt om spanning en blokkades los te laten, brengt balans en activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam.
Door: Miranda
Wanneer: Zondag 1 maart 2026
Tijd : 15.00 tot 16.30 uur (inloop 14.50 uur)
Investering: € 27,50
Waar: Yogastudio Sense
Wat kun je verwachten…
We starten met een zachte landing, gevolgd door een visualisatie (waarbij we stil staan bij de energie van de Volle Maan en totale maansverduistering). Hierna laat ik je wegzweven op de klanken van mijn sound healing instrumenten die je uitnodigen tot diepe ontspanning en heling. Wat vast zit mag weer gaan stromen.
Deze middag nodigt je uit tot:
💫diepe ontspanning
💫bron van harmonie
💫rust en ruimte
💫betere nachtrust
💫het aanzetten van je zelfhelend vermogen
Tot slot
Kussentjes, dekentjes en vouwmatrassen zijn aanwezig, maar wellicht prefereer je je eigen (fleece)dekentje.
Workshop De Zonnegroet in Zoetermeer
Begin je dag stralend: Voeg de Zonnegroet toe aan je ochtendroutine !
Een dynamische en complete oefening die lichaam en geest in balans brengt.
In deze workshop duiken we diep in de wereld van de Sūryanamaskāra, ook wel bekend als de Zonnegroet.
Je leert niet alleen de voorbereidende oefeningen en de klassieke uitvoering van deze krachtige yogaserie, maar we verkennen ook de filosofische en psychologische achtergronden ervan.
Door: Patricia
Wanneer: Zondag 15 maart 2026
Tijd : 10.00 tot 12.00 uur (inloop 9.50 uur)
Investering: € 40
Waar: Yogastudio Sense
Wat kun je verwachten…
We besteden aandacht aan de impact van de Zonnegroet op zowel lichaam als bewustzijn en bespreken de emotionele en spirituele betekenis van het vuur en de zon, geïnspireerd door Indiase mythologie.
Leer de 12 namen van de zon
We maken kennis met de 12 Sanskriet namen van de zon, die als mantra’s dienen om de energetische werking van deze eeuwenoude serie houdingen te versterken.
Tot slot
We eindigen deze workshop met een mooie meditatie.
Workshop YANTRA tekenen & schilderen als spirituele beoefening
Wil jij leren dmv tekenen en schilderen de geest te kalmeren, gedachten te concentreren en los te komen van dagelijkse beslommeringen (Dharana)?
Een yantra is een geometrische meditatievorm.
Een zichtbaar concentratiepunt waarin vorm, getal en energie samenkomen.
In deze workshop leer je stap voor stap een yantra op te bouwen. We werken zorgvuldig met lijn en verhouding, waarna je jouw yantra tot leven brengt met kleur en verf.
We verkennen de verbinding tussen numerologie, symboliek en innerlijke stilte.
Een dag van stilte, vorm en kleur.
Voor wie verdieping zoekt in yoga en bewustzijn
Door: Patricia
Wanneer: Zondag 19 april 2026
Tijd : 10.00 tot 16.00 uur (inloop 9.50 uur)
Inclusief vegetarische lunch
Inclusief alle teken- en schildermaterialen
Investering: € 95
Waar: Yogastudio Sense
Wat kun je verwachten…
- Uitleg over de betekenis en achtergrond van yantra
- Meditatieve concentratieoefeningen met ademtechniek
- Stap-voor-stap opbouw van een yantra
- Schilderen met aandacht en verstilling
- Reflectie en integratie
Ervaring met tekenen of schilderen is niet nodig.
Tot slot
We eindigen deze workshop met een mooie meditatie met jouw eigen yantra.
Zie hier onze workshops van 2024 en 2025.
In 2026 zullen er hoogstwaarschijnlijk geen retraites worden gegeven ivm eindexamen van dochter.
OP DE HOOGTE BLIJVEN?
Yogastudio sense stuurt maANDELIJKS een nieuwsbrief met workshops en retreats.
Wil je op de hoogte gehouden worden, schrijf je dan in.