zwangerschapyoga

Over zwangerschapsyoga

Het zwanger zijn is een mooie en bijzondere tijd. Het bewust ervaren van de veranderingen van het lichaam en het in contact zijn met jezelf en de baby in je buik is iets geweldigs.

Zwangerschapsyoga helpt bij het verbeteren van zowel je fysieke als mentale gezondheid en biedt tegerlijkertijd een waardevolle voorbereiding op de bevalling. Yoga versterkt je spieren en maakt je lichaam soepeler en helpt met het dragen van de extra gewichtstoename tijdens de zwangerschap.

Onze groepslessen

De lessen zijn gericht op het sterk en soepel maken van je lichaam. Met ademehalingstechnieken, yogahoudingen en meditatie wordt je voorbereid op de bevalling. Je leert rust en kalmte te vinden en krijgt meer zelfvertrouwen.

Tijdens de lessen heerst er een gezellige open sfeer. Je krijgt de kans vragen te stellen en ervaringen te delen met de andere dames in de groep.

ONZE AGB-CODE

Yogastudio Sense staat landelijk geregistreerd bij de zorgverzekeraars onder AGB-code 90101863.
Neem contact op met de zorgverzekering voor meer informatie over de vergoeding voor zwangerschapsyoga.

Voordelen zwangerschapsyoga

  • Zorgt voor verlichting van fysieke ongemakken zoals; rugpijn, bekkenpijn en andere ongemakken
  • Betere lichaamshouding, wat helpt om de groeiende buik te ondersteunen
  • Minder stress en angst
  • Beter slapen
Boek hier...

Privélessen

Onze privélessen bieden een op maat gemaakte ervaring, met veel aandacht voor jouw specifieke behoeften en welzijn. De lessen kunnen worden ingepland op tijden die voor jou het beste werken, wat handig is als je een druk schema hebt.

 

Gediplomeerde yogadocenten

Alle lessen worden gegeven door Patricia. Zij geeft al ruim 17 jaar zwangerschapsyoga en is een erkend gediplomeerde yogadocente.

Voordelen privélessen

  • Gepersonaliseerde aandacht
  • Flexibiliteit in planning
  • Focus op specifieke zorgen en ongemakken
  • Ademhalingstechnieken en meditatie op maat
  • De lessen worden op je eigen tempo en comfort gegeven
Boek hier
OP DE HOOGTE BLIJVEN?

Yogastudio sense stuurt maANDELIJKS een nieuwsbrief met workshops en retreats.
Wil je op de hoogte gehouden worden, schrijf je dan in.