Yoga met COPD en mijn bijdrage aan het boek Ademnood

Soms komen er momenten op je pad die groter blijken te zijn dan je zelf ooit had durven denken. De afgelopen maanden mocht ik zo’n moment ervaren: ik ben opgenomen in het boek Ademnood, een indrukwekkende bundel met verhalen over leven met COPD. Een boek dat mensen raakt, ondersteunt én meer bewustzijn creëert over een aandoening die voor velen elke dag voelbaar is, maar vaak onzichtbaar blijft.

Grote eer: boeklancering bij Paagman Den Haag

De officiële lancering vond plaats bij boekhandel Paagman in Den Haag. Een bijzonder moment om tussen auteurs, ervaringsdeskundigen en zorgprofessionals te staan, samen verbonden door hetzelfde doel: meer begrip, herkenning en hoop bieden aan iedereen die met COPD leeft.

Tijdens deze middag werd ik geïnterviewd over mijn missie Yoga met COPD: waarom ik me hiervoor inzet, hoe het programma is ontstaan, en vooral wat yoga kan betekenen voor mensen die dagelijks met benauwdheid, verminderde energie en onzekerheid omgaan. Het gesprek raakte mij, omdat ik keer op keer zie hoe kleine oefeningen, zachte bewegingen en bewuste ademhaling écht verschil maken.

Ken jij iemand met COPD?

COPD komt vaker voor dan we denken. Misschien heb jij iemand in je omgeving die ermee leeft. Iemand die worstelt met beperkte ademruimte, vermoeidheid of angst om buiten adem te raken. Of iemand die steeds minder durft te ondernemen omdat het lichaam niet altijd meewerkt.

Juist voor deze mensen heb ik het online programma ontwikkeld.

Online programma start weer op 5 januari

Vanaf 5 januari start er weer een nieuwe ronde van het Yoga met COPD Online Programma.
Een toegankelijk, vriendelijk en praktisch programma voor mensen met COPD én voor naasten die beter willen begrijpen, ondersteunen en meebewegen.

Wat deelnemers altijd teruggeven:
✨ “Het voelt alsof ik eindelijk gereedschap in handen heb.”
✨ “Eindelijk een programma dat níet te zwaar is, maar juist haalbaar.”
✨ “Ik voel me rustiger, veiliger en zelfverzekerder.”

Samen maken we COPD zichtbaar én dragelijker

Ik ben dankbaar dat het boek Ademnood ruimte geeft aan deze boodschap. En dankbaar dat Yoga met COPD steeds meer mensen bereikt die anders misschien hadden gedacht: “Yoga is niets voor mij…”

Maar juist voor hen kan het van enorme waarde zijn.

Ken jij iemand die baat kan hebben bij meer lucht en minder spanning en ondersteuning? Deel dan vooral deze blog of laat hem of haar een kijkje nemen op de site YogametCOPD waar een gratis online proefles te volgen is.