by patricia | May 15, 2025 | Ayurveda, Blog, Geen categorie, Yoga
Wanneer de dagen langer worden, de zon krachtiger schijnt en het leven zich steeds meer naar buiten verplaatst, breekt volgens de Ayurveda de Pitta-periode aan — het zomerseizoen waarin het vuurelement in de natuur (en in ons) toeneemt. Pitta staat voor vuur,...
by patricia | Apr 11, 2025 | Blog, Yoga
“Het is makkelijker iets vast te houden dan los te laten,” zei mijn yogaleraar eens tijdens een les over ademtechnieken. En hij had gelijk. We houden spanning vast in ons lijf, zorgen in ons hoofd, en soms zelfs de adem in onze borst. Pranayama, de...
by patricia | Mar 8, 2025 | Geen categorie, Yoga
Heb je ooit gemerkt dat je schouders vastzitten na een stressvolle dag? Of dat je buik onrustig voelt als je emotioneel bent? Ons lichaam slaat emoties op—soms zonder dat we het doorhebben. Yoga helpt om deze spanning te herkennen, los te laten en weer in balans te...
by patricia | Feb 8, 2025 | Blog, Yoga
Bij Sense bieden we speciale themalessen aan die volledig gericht zijn op de psoas. Deze diepe heupbuiger heeft niet alleen invloed op je houding en beweging, maar ook op je stressniveau en algehele welzijn. In deze lessen combineren we gerichte yogahoudingen en...
by patricia | Jan 26, 2025 | Yoga
Yoga en fibromyalgie: Hoe yoga kan helpen bij chronische pijn Eind vorig jaar ging ik mee met een goede vriendin naar het ziekenhuis. Ze had net de diagnose fibromyalgie gekregen en had een afspraak bij een specialist. Ik zag hoeveel impact deze aandoening op haar...
by patricia | Jan 2, 2025 | Yoga
Waarom een Stilte Retraite Waarom stilte? Tegenwoordig nemen mensen hun rust door te dwalen op internet en Social Media. Door de vele prikkels en gebruik van ons mobieltje hebben steeds meer mensen behoefte aan een stiller bestaan. Stilte is erg belangrijk voor ons om...
Recent Comments