by patricia | May 15, 2025 | Ayurveda, Blog, Geen categorie, Yoga
Wanneer de dagen langer worden, de zon krachtiger schijnt en het leven zich steeds meer naar buiten verplaatst, breekt volgens de Ayurveda de Pitta-periode aan — het zomerseizoen waarin het vuurelement in de natuur (en in ons) toeneemt. Pitta staat voor vuur,...
by patricia | Apr 11, 2025 | Blog, Yoga
“Het is makkelijker iets vast te houden dan los te laten,” zei mijn yogaleraar eens tijdens een les over ademtechnieken. En hij had gelijk. We houden spanning vast in ons lijf, zorgen in ons hoofd, en soms zelfs de adem in onze borst. Pranayama, de...
by patricia | Mar 23, 2025 | yoga weekend Nederland
Waarom een yogaweekend of stilteretraite een must is naast je wekelijkse yogales! Je wekelijkse yogales helpt je om spanning los te laten en je lichaam in balans te brengen. Maar stel je eens voor wat een volledig weekend voor je kan doen… Yogaweekend versus...
by patricia | Feb 8, 2025 | Blog, Yoga
Bij Sense bieden we speciale themalessen aan die volledig gericht zijn op de psoas. Deze diepe heupbuiger heeft niet alleen invloed op je houding en beweging, maar ook op je stressniveau en algehele welzijn. In deze lessen combineren we gerichte yogahoudingen en...
by patricia | Jan 20, 2025 | yoga weekend Nederland
Waarom een yogaweekend een investering in jezelf is Een yogaweekend is niet zomaar een uitje; het is een investering in je mentale, fysieke en emotionele welzijn. Hier zijn enkele redenen waarom een yogaweekend zoveel voor je kan betekenen: Herstel en balans: In ons...
Recent Comments